蛋白粉的功效与作用

2018-10-27 很多人都知道熬夜是非常伤身体的行为，现代的年轻人追求晚睡晚起，尤其是对于一些上班族来说，又很难避免这种情况的发生。那么我们应该减轻熬夜后的伤害呢？都说民以食为天，...

2018-10-25 睡眠时候人们无法补充水分，经过一晚上的代谢活动，人体很容易缺水。早餐里面适当加入一杯水或者健康饮料有助于补充足够的水分。早餐适合喝什么呢？ 1 、 白开水 早餐时候少量...

2018-10-22 中年时期是人体状况面临重大考验的时候，因为身体出现衰退，如果养生做不到位则容易疾病丛生，烦恼不断，严重影响着生活质量。关于中老年人保持健康，要注意以下几点： 1、遵医...

2018-09-30 气温依旧还很高，但是秋意越来越浓，昼夜温差逐渐增大，阳消阴长，稍不注意就容易口干舌燥、感冒生病。这个季节人们应该如何增强抵抗力，抵御疾病呢？ 1、 睡眠要规律 规律的睡...

2018-09-29 男性是家庭的顶梁柱，承担着一个家族的希望，长期的加班熬夜、食用外卖、久坐不动、应酬饮酒等等容易引起免疫力下降，危害身体健康。这时候可以吃以下食物提高免疫力： 1、 生...

2018-09-27 秋季昼夜温差大，体质比较弱的人容易患上感冒，感到精神疲累、大脑工作效率降低、呼吸不畅、味觉减退等等。想要预防感冒，需要提高免疫力，下面这些食物可以助你一臂之力：...

2018-09-25 秋天已经到来，天气开始由热转凉，早晚温度逐渐下降，白昼时间增长。气候变化，养生方法也要跟着变化，秋季养生小知识点各位收好了： 1、 补充水分 秋季虽然气温开始下降，但是...

2018-09-21 你是从什么时候起关注养生的？是觉得自己的体质越来越弱容易生病？还是经常感到困倦？现在越来越多人关注养生，借鉴旁人的经验，琢磨出一套适合自己养生方法，但你的养生方法...

2018-09-19 身体是我们最好最重要的资产，世界上最好吃的食物、最柔软的沙发、最美的景色，都需要一副好身体来享受。要怎么样才能保持健康的身体？ 1、不久坐多走路 在众多运动方式中，走...

2018-09-17 你有动不动就容易生病的经历吗？这离不开免疫力低下的原因。免疫力下降受多方面影响，比如饮食、睡眠、运动、情绪等因素的影响，其中饮食具有相对决定性影响。吃的好，吃的正...

2018-09-17 免疫力对人体健康发挥着至关重要的作用，如果免疫力低，身体则会状况百出，尤其是一到感冒季节，很容易中招。现代人生活压力大，久坐不动缺乏锻炼，加上平时作息时间不规律，...

2018-09-17 随着人们的健康意识提高，人人都逐渐意识到免疫力的重要性，开始搜索可以提高免疫力的方法。民以食为天，在日常饮食中稍加注意，就可以提高免疫力，一起来看看怎么做吧： 1、每...

2018-09-17 免疫力不足就会容易生病，出现感冒迟迟不痊愈，痊愈了之后，到外面吃一顿饭又腹泻等等让人绝望的情况。长期免疫力不足，人们就会感觉自己变成了药罐子，那要怎么提高免疫力呢...

2018-09-17 免疫力低的人经常被各种各样的病毒轮番攻击，只要身边有人患上感冒，就会被传染；到外面吃饭的时候，也容易腹泻；平日里经常会觉得没有精神。免疫力低下给人带了怎么多烦恼，...