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水飞蓟的功效对肝脏能起到什么作用?要怎么吃才能发挥功效?

水飞蓟怎么吃 admin 210浏览 0评论

许多有酒精肝、脂肪肝的人士,都会借助水飞蓟来对肝脏进行调理。那么水飞蓟的功效究竟能给肝脏起到什么作用呢?要怎么吃才能更好地发挥它的功效呢?一起来看看吧。

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水飞蓟的功效对肝脏的作用

想要知道水飞蓟对肝脏的作用,我们首先要知道水飞蓟是什么。水飞蓟是一种草本植物,它的顶部呈绣球形状,它的干燥成熟果实——水飞蓟宾是一种较好的养肝物质,而水飞蓟的功效大多体现在水飞蓟宾中。

1.与自由基做对抗

酒精、脂肪这些物质进入肝脏后,都会增加肝脏的代谢负担,影响肝细胞的正常运作。并且,大量地摄入酒精会使人体产生过量的自由基,一旦体内的自由基的动态平衡被破坏,它便会对体内的组织细胞进行氧化,

如果肝细胞没有能与它们对抗的物质,长期下去会导致肝脏受损,还会使肝细胞凋亡。而水飞蓟宾便能对抗自由基,从而保护肝脏,维护肝细胞的稳定,让它们减少受损,达到改善肝脏的目的。

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2.维持肝细胞的稳定性

酒精、脂肪这些物质进入肝脏后,会给肝脏的解毒和代谢功能造成负担,而水飞蓟宾便能增强肝脏的解毒和代谢功能,,从而减轻乙醇和脂质对肝细胞造成的损伤,还能减少毒素和脂肪在肝脏内堆积,给肝脏做个“大扫除”,促进肝功能的正常运作。

看完了水飞蓟的功效,有不少人对“水飞蓟怎么吃”产生了疑问,接下来便给大家解惑。

水飞蓟怎么吃?

1.煎煮服用

水飞蓟作为一种中草药,人们通常都会拿它来煎煮服用,但是由于水飞蓟的活性成分难以析出,并且煎煮要耗费较长时间,还要时刻守在炉子前,比较耗费精力,所以不建议大家煎煮服用水飞蓟。

2.与其他益成分搭配

水飞蓟作为一种护肝草本,可以搭配其他对肝脏有益的草本一起食用。例如葛根、丹参、五味子。其中,葛根中的葛根素能够缓解肝脏分解酒精的负担;丹参能够促进受损肝脏的微循环;五味子具有抗氧化性,能够清除肝脏中的自由基,从而起到保护肝脏的效果。这四种草本植物搭配在一起,可以起到更好的护肝作用。

如果大家想要高效又便捷地食用水飞蓟,不妨考虑一下食用含水飞蓟的产品,例如健安水飞蓟葛根丹参片

水飞蓟对肝脏的作用不言而喻,如果大家想要更好地发挥水飞蓟的功效,不妨将葛根、丹参和五味子和它一起搭配,给肝脏更好的呵护吧。

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