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抽烟喝酒对肝脏的影响原来这么大!护肝看看水飞蓟作用

水飞蓟 admin 58浏览 0评论

越来越多男性开始注意抽烟喝酒的负面影响了,比如抽烟影响肺、喝酒影响肠胃等等,但是这两种习惯对肝脏的伤害,却还有很多人都没有意识到,其中一个主要方面就是由于肝脏没有“痛觉神经”,不会直接告诉我们它受到了伤害。但其实,只要存在抽烟喝酒的行为,都是会影响肝脏健康的。

摄图网_401789417_banner_肝脏前面观医疗插画(非企业商用)

抽烟喝酒对肝脏的损伤

烟草中的尼古丁会导致人体产生大量的自由基,这些自由基会破坏正常细胞,同时,烟草中的各种有害物质在进入人体后,也会到肝脏中进行代谢,从而直接对肝脏造成伤害。

酒精大部分都在肝脏代谢,其代谢的中间产物乙醇、乙醛可导致肝细胞损伤,并使脂肪氧化减弱、肝内的脂肪酸合成增多,超过肝脏的处理能力后,就会形成“酒精性脂肪肝”。

如何减轻肝脏受到的伤害

既然抽烟喝酒对肝脏的损伤都这么大,那么首先要做的自然就是戒烟戒酒,如果无法做到,或者由于工作需求等依然需要抽烟喝酒的话,那么可以适当食用水飞蓟,来帮助减少肝损伤。

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水飞蓟的作用

我们通常说的水飞蓟,指的是同名菊科植物的干燥成熟果实,其中含有一种生活活性物质,水飞蓟宾,它具有强力的抗氧化作用,可以保护肝细胞免受自由基的迫害,同时水飞蓟宾也可以促进结构蛋白和酶的产生,从而促进肝细胞的修复和再生。

可以说,水飞蓟对于肝脏的益处是从根本上来改善的。

水飞蓟如何吃

在现代科技还没有那么发达之前,我们利用水飞蓟主要是通过泡水或者煎煮着喝,但是水飞蓟宾在没有经过提纯处理的时候,是比较难溶于水的,所以说以上的传统方法对于我们利用水飞蓟没有太大的作用。

而科技的进步,使我们有了更多的选择,如今市面上的水飞蓟产品越来越多,而要想对肝脏更好,可以选择复合配方的,如添加了可改善肝脏微循环的葛根、抑制脂质过氧化的丹参等等。

比如汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片正是这样一款复合配方的产品。它采用了水飞蓟、葛根、五味子、丹参4种益肝植物的提取物,科学配比,有助于辅助保护化学性肝损伤。

这款产品中所含有的有效成分也很高,尤其是核心成分水飞蓟提取物,每片含有75mg,每日4片,日食用量即可达到300mg,对肝脏健康十分有益。

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不要以为抽烟喝酒没关系,其实它们对肝脏的损害是非常大的,平时要少抽烟少喝酒,这样才能够减少肝脏的损伤。

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