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水飞蓟的功效是什么?什么人适合补充它?

水飞蓟 admin 45浏览 0评论

关于水飞蓟这个名字吧,应该有一些朋友有印象吧,好像听过这个名字。虽然有时候听到过它,但很少有人真正知道它的作用,请继续阅读,帮助你进一步了解水飞蓟具体的功效与作用。
一、水飞蓟的功效与作用:
1、抗氧化

人体离不开氧化反应,而肝细胞在氧化的过程中会产生大量的自由基,这些自由基对肝细胞膜产生破坏。水飞蓟具有抗氧化作用,能够清除肝脏中的自由基,对肝脏起到保护作用。容易造成肝受损的朋友可以适当补充。

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2、抑制肝细胞坏死因子

在肝细胞受到外界影响导致破坏后,会产生许多细胞破坏因子,它们会对肝组织产生加深破坏,导致其进一步被损害。水飞蓟的抗氧化性能够减少肝细胞的破坏,从而抑制细胞破坏因子产生。
3、降低肝脏血清铁活性

当身体中的铁元素过高时,会对肝细胞的线粒体造成损害,造成肝细胞的能量代谢出问题,从而引起肝纤维化。而水飞蓟能够起到降低肝脏中血清铁活性,从而降低其对肝脏的损害。

既然水飞蓟的功效与作用这么大,什么人适合补充它?

二、需要补充水飞蓟的人
1、经常喝酒的人

喝酒伤肝是个老生常谈的话题了,酒精在身体里氧化的过程中,消耗了大量的辅酶I,导致更多的游离脂肪酸在肝细胞中大量囤积,继而造成肝变性[2]。

摄图网_500758509_聚会生活举杯庆祝喝酒干杯(非企业商用)
2、熬夜的人

睡眠不足,熬夜最容易熬出肝病。凌晨1-3点是肝脏修复最旺盛的时间,这个时候最适合用来修复自由基等因素导致的肝脏损伤。经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复,适当的补充水飞蓟能够清除自由基,减少熬夜对肝脏的损害。

  1. 肥胖的人

肥胖人群,内脏脂肪过高,会引起了肝细胞内中性脂质过度堆积,引发肝变性纤维化。因此,肥胖类人群也需要利用水飞蓟来帮助养肝护肝。这类人还要注意在饮食上保持清淡,少吃油炸类、高糖食物,减少身体产生过多的脂肪。

以上这几类人需要补充一些富含水飞蓟精华的产品,比如健安适水飞蓟葛根丹参片,其

中除了含有大量的水飞蓟精华提取物外,还含有葛根、五味子、丹参这里护肝草本植物的精华,能够对肝细胞起到很好的调理帮助。

很多朋友都知道生活中应该调理肝脏,但他们并不会去做,直到肝脏真的出现了大的问题,才急急忙忙的想要去处理它。这个时候要解决这些肝脏大问题,就要付出巨大的代价,而提前就注意调理肝脏,就可以减少这类问题的出现,给生活和家庭避免许多烦恼。

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