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水飞蓟的功效与作用有哪些?适合哪些人群

水飞蓟的功效与作用 admin 35浏览 0评论

说起水飞蓟,或许有许多人连“蓟”这个字的读音都不了解,更不必说它与我们人体肝脏的关系了。但如今有许多人因为喝酒、肥胖或是熬夜等原因,肝脏的健康状况不容乐观,所以对于“护肝能手”水飞蓟,我们还是需要让更多的的人去了解它,今天就带大家聊聊水飞蓟如何帮助肝脏恢复健康。

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什么是水飞蓟

这是一种菊科植物,原产于地中海,在西方,它又被称为“奶蓟草”,有观赏性的同时,还是一味中草药,有疏肝利胆的作用,其中对肝脏有保护作用的成分其实是来源于它的种子,其中含有一种黄酮类物质,被称为“水飞蓟宾”。那么它对肝脏具体有哪些作用呢?是如何保护肝脏的?

水飞蓟的功效与作用

保护肝细胞

肝脏是人体最大的解毒器官,进入体内的物质都需要在这里进行分解代谢,在这个过程中物质过多会大量消耗肝细胞,给肝脏造成消化负担;有毒物质则会伤害肝细胞,导致肝脏解毒能力下降。而水飞蓟能够为肝细胞提供再生和修护的功能,能够保护肝脏不受有害物质伤害的同时,还能够改善肝功能。

抗氧化

水飞蓟能够降低肝细胞被自由基破坏的几率,阻断脂类化合物过氧化对细胞膜的破坏,维持肝细胞膜的流动性,从而起到维持肝细胞正常功能的作用。

什么人群需要水飞蓟

水飞蓟的功效与作用对于需要养肝护肝的人来说尤为重要,而这三类人群因为生活习惯的问题,是需要开始重视养肝护肝的。

长期喝酒人群

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喝酒伤肝其实已经是许多人的共识了,酒精在进入人体肝脏时,其中的乙醇脱氢酶和微粒体乙醇氧化酶会经过肝脏的分解变成乙醛[1],在这个过程中乙醛会损伤肝细胞结构功能,造成肝脏的解毒、代谢功能的下降,非常不利于肝脏的健康。

高脂饮食人群

长期高脂饮食的人群,会导致身体摄入的热量国道,加重肝脏的分解脂肪的负担,当脂肪超过超过肝脏可以分解的量时,就会造成脂代谢紊乱,导致脂肪在肝脏内过度堆积,从而引起肝损伤。

经常熬夜人群

长期熬夜,作息不规律的人会导致自身新陈代谢紊乱,扰乱身体各器官的功能正常运转,以肝脏为例,每晚的11点到凌晨2点都是肝脏排毒的最佳时间,正常排毒一般都是在熟睡中进行的,熬夜会让肝脏的解毒功能下降,而在肝脏中积累的毒素就会导致肝脏受损。

以上三种人群的肝脏大多已经受损,应该要重视起水飞蓟的功效与作用,及时补充它才能够改善肝脏的不健康状态。

水飞蓟直接服用,人体对它的吸收利用率低,因而我们可以选择含有它的相关产品,比如汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片,能够满足肝脏每日的营养需求。

肝脏作为人体的重要器官,常喝酒、熬夜、高脂饮食的人群应该要明白,它是需要我们精心呵护的,平时应该养成良好的生活习惯,再搭配水飞蓟葛根丹参片,才能够地让肝脏恢复健康的状态。

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