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有哪些对肝脏有益的物质?水飞蓟作用如何

水飞蓟 admin 45浏览 0评论

肝脏健康如今被越来越多的人重视,不少人对于养护肝脏都颇有研究,其中为肝脏补充所需的营养就是一个广泛的修复肝脏的方法。你知道肝脏需要哪些营养吗?怎样补充才能够更好地帮助修复肝脏,恢复它的健康呢?

摄图网_401906330_banner_器官花卉肝脏(非企业商用)

对肝脏有益的物质

1.水飞蓟的养肝作用

这是一种菊科植物,它的种子中有一种活性物质,被称为水飞蓟宾,对保护肝脏的核心成分。肝脏作为人最大的解毒器官,当有害物质进入人体时都需要肝脏进行转化、分解,并将代谢出的废物排出体外。在这个过程中,有害物质会对肝细胞造成一定的损伤。而水飞蓟能够稳定细胞膜,限制有害物质穿透细胞膜进而伤害到肝细胞。所以补充水飞蓟能够减少肝细胞的受损几率。

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2.葛根的养肝作用

从葛根中提取的葛根素能够促进肝细胞的再生,修护肝脏所受到的损伤,同时还能够促进新陈代谢,能够帮助肝脏更快代谢出体内的有害物质,为身体减轻负担。

3.丹参的养肝作用

丹参的主要成分之一丹酚酸B-镁盐有抗氧化的作用,能够对抗体内的自由基,让肝细胞免遭自由基的伤害,阻止肝细胞变形坏死,维持肝细胞膜的稳定性。

4.五味子的养肝作用

五味子能够促进蛋白质和糖原生物的合成,而这两种物质都能够促进肝细胞的合成,有利于修复肝脏细胞。

其实这些都是生活中常见的中草药,在药店中都能买到,传统的食用方法是将中草药直接泡茶喝,或是将他们煎煮后再饮用,但有些中草药是不溶于水的,泡茶的方法让人体能够摄取的营养也很少,而煎煮又非常的繁琐。

我们不妨尝试含有这些成分的产品,比如汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片,能够帮助身体高效又便捷地从中摄取有效的益肝成分,满足肝脏的营养需求。肝脏作为人体重要器官,它的健康状态是需要我们重视的,想要恢复它的健康,是一个漫长的过程,在平时就要养成良好的生活习惯,再坚持食用水飞蓟葛根丹参片,每天提供肝脏所需的营养,才能为肝脏恢复健康提供更加全面的支持。

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