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水飞蓟跟你说说看,经常饮酒如何护肝?

水飞蓟 admin 156浏览 0评论

很多人因为工作的需要,在一些应酬和酒会上不得不饮酒,这也是所谓的就“酒桌文化”,通常面对这种“文化”,大部分人都会来者不拒,甚至一口饮尽来表示自己的豪爽。但是长期以往给肝脏带来了很大的负担,所以在工作的时候喝酒需要学会一些护肝措施。

经常饮酒的护肝措施

1、在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。其次,勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝,因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝,因为各种酒成分、含量各不相同,相互混杂,发生化学反应,使人饮后易醉、头痛。

2、饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时,吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。

3、饮酒之后,尽量饮用热汤,解酒效果较佳。酒后切勿以浓茶醒酒,因为浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。可以吃水果或者喝果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,也可以多喝清水,促进酒精快点排出体外。

以上是因为工作的原因或者推却不掉的酒会而不得不饮酒的情况下的护肝措施,日常中还是不建议饮酒,毕竟饮酒伤肝。平时也护肝也可以从补充一些对肝脏好的草药入手,像在保护肝脏上有好口碑的水飞蓟。

水飞蓟的作用

水飞蓟,别名水飞雉、奶蓟,是生活中常见的中药材,也是一种优良的护肝植物,种子含有新型黄酮类物质,其主要成分为水飞蓟宾,药理实验证明,水飞蓟宾等有保护肝细胞膜,改善肝功能的作用,能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。

其实,汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片中就含有水飞蓟这种护肝成分,除了水飞蓟外,同时还含有丹参、葛根、五味子这三种护肝成分,食用后可以对化学性肝损伤有辅助保护功能,能更好的帮助减轻肝脏代谢酒精的负担。

而且其中含有的丹参,能抑制或减轻肝细胞变性、坏死及炎症反应,促进肝细胞再生,并有抗纤维化作用,可以改善肝微循环;葛根能够提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积,葛根还具有一定的解酒功效;五味子则能够调节人体五脏的健康平衡,还具有降酶保肝的功效,降低人体血液中的转氨酶,减少转氨酶过高对肝脏伤害,以及增强肝脏免疫力,提高肝脏的解毒能力。

经常饮酒的人不妨就试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片吧,更好的减轻肝脏酒精代谢负担,有效保护肝脏,保护健康。

 

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