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肝脏不好有什么表现?水飞蓟的功效有哪些?

水飞蓟 admin 44浏览 0评论

生活中,我们偶尔能够听到有人在说:被气得“肝疼”。其实,他们并不是真的在说自己身体内的肝脏疼,毕竟肝是没有痛觉神经。但要注意的是,这也并不意味着肝出了问题时就完全没有症状。

肝不好有什么表现?

①疲劳乏力:如果肝脏功能减弱,身体吸收营养物质的能力也会随着降低。由于没有足够的营养供给,于是人便会感觉疲倦,做事提不起劲。

②胃口下降:肝脏是消化食物的重要器官,如果肝脏功能受损,导致吃进去的东西还没消化掉,人面对食物时也就容易没有胃口。

③容易腹泻:肝脏能够促进胆汁的排泄,但如果肝脏功能异常,导致分泌的胆汁量不足,影响食物消化,而肝不好的人又没有注意饮食,便很容易导致腹泻这种情况出现。

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平时如何养护肝脏?

当出现以上表现,或者本就查出有轻度脂肪肝、酒精肝或化学性肝损伤等症状时,在日常生活中加强对肝脏的养护就非常有必要了。对此,从西方引进的草本植物水飞蓟有什么功效?适合肝不好的人群吃吗?

1.水飞蓟简介:

这是一种菊科植物,小花红紫色、少有白色,花丝短而宽。主要分布在欧洲、地中海地区、北非及亚洲中部。我国在1952年从英国将其引入,主要用于观赏,后来到1972年,则作为药用植物来栽培。

该植物全草及种子(果实)皆可入药,尤其是种子,从里面能够提取出一种黄酮木脂素类化合物,也就是水飞蓟素,它由水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟丁三种同分异构体组成。而水飞蓟宾的含量最多,活性也最高。

2.水飞蓟的功效:

(1)保护肝细胞

大多数黄酮类化合物均有较强的抗氧化抗自由基的作用,所以水飞蓟宾也同样具有这些作用,能够阻止脂类化合物过氧化的病理生理学过程,保护肝细胞膜不受其破坏。同时,水飞蓟宾对于由四氯化碳、半乳糖胺、醇类和其他肝毒素造成的肝损害也具有保护作用。

(2)修复肝损伤

水飞蓟宾能够刺激细胞核中RNA聚合酶I的活性,促进肝细胞中核糖体RNA的合成,并促进蛋白质(修复细胞的原料)合成,从而提高肝细胞的自我修复和再生能力。

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3.水飞蓟产品

这种草本植物对肝脏有明显的保护作用,所以肝不好的人是可以吃的。但由于水飞蓟宾具有不易溶于水的特点,通过传统的煎煮方法,能获取的有效含量较低。所以,要想更充分地获取水飞蓟的功效,更建议使用含有该成分的产品。

而且,选品时可以优先选择复合配方的,要知道,其它一些草本也含有对肝脏有益的成分,例如,葛根的主要有效成分葛根素对肝组织免疫损害具有保护作用、丹参的主要成分之一丹酚酸具有抗氧自由基的作用、五味子的提取物能够降低转氨酶的生理功能。

汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,便科学配比了多重成分,每100g含有2000mg水飞蓟宾、680mg葛根素、720mg丹酚酸B,还特别加入了五味子提取物。四重草本精华,给肝提供多样的呵护。每日两次、每次两片,能够很好地保护肝脏。此外,该产品还对化学性肝损伤具有辅助保护作用,很适合具有这方面问题的朋友,比如经常熬夜、加班、暴饮暴食的人群比较容易出现这类肝损伤,日常同样可以常备。

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肝脏是个沉默的器官,出了问题不易让人察觉。因此,我们平时要多留意肝不好的表现,并做到定期体检,检查其健康状况。而在养肝护肝方面,则要养成良好的生活方式,同时还可以了解了解水飞蓟的功效,通过高品质产品补充益肝精华,给肝脏更好的养护。

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