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水飞蓟怎么吃才好?健康的服用方法要知道!

水飞蓟 admin 18浏览 0评论

很多人由于不重视对肝脏的养护,导致肝脏受到伤害,现在追悔莫及。肝脏问题若是不得到解决,对整个身体的代谢都有所影响。那么对肝脏损伤的预防和调理,还需要针对性地补充修复和保护肝脏的成分。

摄图网_401905638_双手保护肝脏(非企业商用)

现在水飞蓟在护肝人群中颇受欢迎,能够辅助肝脏增强代谢能力,改善肝功能。其提取物水飞蓟宾具有强抗氧化性,能够保护肝细胞及其细胞膜不受损害。那么水飞蓟怎么吃呢?想要在人体充分发挥其功效,选择正确的吃法非常重要。

水飞蓟的吃法

1、中药煎煮

水飞蓟作为中药材,常见做法便是火上煎服。在一定高温下,水飞蓟的有效成分可以逐渐析出于汤汁中。但是熬制中药的过程中,需要全程看守和一定的时间,耗时耗力,而且中药汤汁一般都难喝,苦涩难忍,这对一些人来说难以接受。

摄图网_501578428_banner_中药材和中药壶(非企业商用)

2、泡水喝

将水飞蓟的种子处理干净后,用热水冲开,泡水喝。这种方法简单、方便,无需太多的时间。但由于水飞蓟几乎是不溶于水的,其成分难析出,若是想充分摄入水飞蓟的成分,还是有些难度。

3、服用以水飞蓟为主要成分的产品

①单一配方

选择水飞蓟产品,可以有效补充水飞蓟中的成分物质,而且摄入简便,无需操心。

②复合配方

不仅有水飞蓟,还有其他护肝好物可以一同协作养肝,比如葛根、丹参和五味子。葛根有助于酒精的分解,帮助缓解了肝脏代谢的压力,保护肝脏不受乙醇的伤害;丹参具有抗炎效果,抑制炎症因子的水平升高;五味子对药物性肝损伤具有一定的修复作用。这几种护肝中药联动服用,养肝的效果会变得更好。

那么到底水飞蓟怎么吃才好呢?这就要看是否选择好的水飞蓟产品,还能同时搭配其他护肝成分。来看看汤臣倍健健安适。

汤臣倍健是多年大品牌,具备良好的生产条件和生产技术,而健安适就是它旗下的一个子品牌,主打“辅助保护化学性肝损伤”。成分内含水飞蓟、葛根、丹参、五味子等草本原料,利用先进制备技术提取它们的有效成分,并通过科学合理的配置比例,4合1更好发挥护肝效果。而且产品每100g含水飞蓟宾(水飞蓟提取物)2000mg、丹酚酸B(丹参提取物)720mg、葛根素(葛根提取物)680mg,每日2次,每次2片,温水吞服,含量适中,补充效率高。

以上,在了解了“水飞蓟怎么吃”后,可以发现,其实选择水飞蓟产品是服用水飞蓟的最优解,它结合了泡水与煎煮的优势,还加入了其它的护肝草本,可以说,它充分发挥水飞蓟的功效,选它不会有错。而且,在日常生活中,一瓶健安适也方便携带,抽出一分钟的时间服下,为自己的肝脏着想,也是为自己的身体着想。

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