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熬夜加班会伤肝?水飞蓟保护你的肝脏健康!

水飞蓟 admin 19浏览 0评论
如今,现代上班族的“标配”是加班,有的甚至是加班到深夜。不过要注意的是,熬夜伤身,尤其伤肝。肝脏是人体代谢的主要器官之一,若是肝脏受到损伤对身体健康将是个比较大的威胁,那么熬夜为什么会伤肝呢?
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熬夜伤肝的原因

肝脏往往在人熟睡的时候进行自我修复和排毒,而熬夜则干扰了肝脏的这项工作。而且熬夜的时候人会感到饥饿,若在熬夜时点夜宵,比如深夜烤串、炸鸡、奶茶等等高油高糖的食物,还会进一步加重了肝脏的代谢负担,时间一久,肝功能就会下降。

经常熬夜还会打破了人体的生物钟秩序,让免疫系统的防御能力降低,会对各个器官造成影响,肝脏也不例外。免疫因子的活性下降,免疫力降低,身体更容易受到外来病菌的侵害,也会间接导致肝细胞损伤几率大大增强,肝脏就会受损。

如何养护肝脏

在日常,可以通过一系列的方式养肝,比如多喝水,促进身体代谢;少烟酒,避免肝脏损伤因子;或者可以补充护肝的明星成分“水飞蓟”。

前面几种方法是间接养护肝脏,而水飞蓟则能够通过它的物质特性直接修复和保护对肝脏:

水飞蓟是一种药材,它成熟果实中提取的水飞蓟宾成分,抗氧化性很强。能对抗伤害肝细胞的自由基,保护肝细胞不受损害,同时它还能维持肝细胞膜的流动性,这对细胞的物质运输、细胞信息传导具有重要意义。

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水飞蓟还能抗脂质过氧化。脂质过氧化是脂质和不饱和脂肪酸的氧化变质,对细胞膜和人体其它脂质结构伤害很大。前面也提到,高脂食物是熬夜人群的常见夜宵,而过度的脂肪摄入会分散肝脏的代谢能力,分解不及时,肝细胞内的脂肪含量多,脂质变性的几率大,肝脏容易受损,因此,水飞蓟能有效降低肝细胞受损的概率。

它还能加强肝脏的解毒作用。在解毒反应中,第二个阶段需要谷胱甘肽的参与,水飞蓟促进谷胱甘肽的合成,为解毒反应提供了源源不断的原料,便间接促进了该反应顺利进行,加强肝脏解毒能力。

那么效果这么好的水飞蓟该如何补充呢?在常规吃法中,一是用种子泡水喝,简单方便,不过成分难析出;二是以中药煎煮的方式,这倒能析出有效成分了,但费时费力,口味不佳。因此,购买水飞蓟产品就挺不错的,比如健安适水飞蓟葛根丹参片,结合了上述两种吃法的优势。

健安适甄选优质原料,选取水飞蓟、葛根、丹参、五味子4种草本植物。不只水飞蓟修复保肝的效果好,葛根、丹参、五味子的作用也不遑多让,各有各的长处,葛根有助于酒精分解、丹参能抗脂质过氧化,有助于保护细胞中的脂质结构,而五味子对改善药物肝损伤有一定作用。这样一款产品凝聚4重草本,协同作用,并采用先进技术提取它们的有效成分,更好发挥植物精华效果。从成分含量上看,每天2次,每次2片,每天就可以摄入含有300mg的水飞蓟提取物,含量适中,适合人们补充。

读到这里,相信你对水飞蓟的认知更进一步,面对熬夜伤肝的困境,养肝才是应该选择的做法,不如来一瓶健安适,让它陪伴在你身边。熬夜加班虽然是无奈之举,但是养肝的工作还是要积极实施呀!

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