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高热量食物会引起脂肪肝,护肝常备水飞蓟葛根丹参片!

水飞蓟 admin 19浏览 0评论

人们对于炸鸡、烧烤类食物似乎总是无法抵抗,还没靠近就可以闻到浓厚的香气,让人忍不住对它们下手。然而炸鸡、烧烤,还有蛋糕、面包等等,这些食物虽然美味,但都是高热量的,过多食用容易导致脂肪在体内堆积,时间长了甚至会造成脂肪肝!

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高热量食物与脂肪肝

饮食中摄入的热量高于自身的代谢消耗量,肥胖便是必然的过程。高热量饮食中的游离脂肪酸(FFA)较多,同时体内脂肪组织中也会分解FFA,超量的FFA进入肝细胞内,超过了肝脏的氧化能力,进而引发肝细胞的变性、坏死,肝脏的分解代谢能力也随之下降。另外,肝脏分解代谢脂肪酸的去路除了部分是合成磷脂和胆固醇外,主要还是合成三酰甘油,之后与肝细胞的载脂蛋白结合释放进入血液,但是当肝内的三酰甘油超量,且肝脏运转能力下降后,三酰甘油就会在肝内堆积,逐渐形成脂肪肝[1]。

因此,对于经常吃高热量食物的人来说,除了要关注自身体重之外,也要警惕脂肪肝的出现。如果只是轻度脂肪肝,我们还可以从多种途径来改善。

轻度脂肪肝如何改善

由于热量摄入太多导致的轻度脂肪肝,首要的改善方法自然是调整饮食,少吃甚至不吃高热量食物,同时加上适量的运动,帮助减少脂肪。另外,坚持食用水飞蓟葛根丹参片也是改善轻度脂肪肝的一个途径。

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水飞蓟葛根丹参片的作用

从名字上可以看出,它主要含有三种成分:水飞蓟、葛根、丹参,这些都是对肝脏很有益的中药草本植物。

①水飞蓟:一种菊科植物的干燥成熟果实,可以从中提取出水飞蓟宾,这种物质对于肝脏来说具有抗氧化、保护肝细胞膜、促进受损肝细胞的修复和再生等功效。

②葛根:豆科质植物野葛的干燥根,其提取物具有促进胆汁分泌、减少脂肪堆积的功效。

③丹参:唇形科植物丹参的干燥根和根茎,提取物有着抑制脂质过氧化的功效。

水飞蓟葛根丹参片哪个好

市面上这款产品的品牌较多,但这毕竟是需要长期食用的,因此,选择大品牌会更令人放心,这里推荐汤臣倍健健安适。

健安适甄选优质原料,合理配比多种草本成分,每100克中就含有水飞蓟宾2000mg、丹酚酸B含有720mg、葛根素含有680mg,同时添加了五味子提取物,这也是一种对肝脏有益的物质。食用方法也比较简便,每日2次,一次2片,即可补充到四种成分,协同增益,对化学性肝损伤有辅助保护作用。

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高热量的食物虽然美味,但也不能过于贪心,每日都摄入过多,会给肝脏造成过大的负担,乃至出现轻度脂肪肝。当肝脏问题出现后,日常就需要及时养护,比如食用水飞蓟葛根丹参片,助力肝脏早日恢复健康~

参考文献

[1]丁晓东,范建高,王国良.肥胖性脂肪肝发病机制的研究进展

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