最新消息:

健安适告诉您老人家如何养肝!

水飞蓟的功效与作用 admin 46浏览 0评论

俗话说“人老肝亦老”,肝脏虽说是人体重要的代谢器官,同样也会随着年龄的增长,器官功能也逐渐衰退。但肝脏对我们的身体健康影响真的太大了,所以老年人及时学会养肝是非常重要的事情。今天汤臣倍健健安适就来教大家如何科学的养护肝脏。

老年人为什么要养肝

肝作为我们体内“五脏”之一,是以代谢功能为主的主要器官,去氧化、肝糖、分泌性蛋白质的合成、激素代谢、解毒功能、消化系统中的胆汁分泌等等都离不开肝脏的作用。肝脏和其他器官组织一样,也是会随着年龄增长而逐渐老化,如果不重视肝脏健康,肝长期超负荷工作,肝脏衰老损伤还会提前。再加上肝脏器官还没有痛觉神经,所以肝脏出现问题往往是体检时才能发现,如果肝出现疼痛感就属于很严重的情况了。所以要养肝,防范于未然。

摄图网_500996753_banner_老年男性胸口疼形象(非企业商用)

老年人如何养肝

1、饮食要避免油腻,吃饭也不要吃的太饱。油腻荤腥的食物会加重肝代谢食物的负担,而且经常吃的太饱也同样如此,老年人的代谢能力本是偏弱,所以饮食上多选择容易消化的食物,注意肉菜均衡哦。

2、养成早睡早起的习惯,肝脏排毒的高峰期是在晚上睡眠的时候,这个时候要保证自己在睡眠中,减轻肝脏的负担,让肝脏有效的代谢和排出身体内的毒素。

3、少饮酒,饮酒是对肝有直接的化学性损害,会影响肝细胞的代谢,而且大量的酒精需要肝花费很长的时间才能完全代谢掉,排出体外。爱喝酒的老人一定要要减少喝酒的次数和数量,能戒就戒了吧。

4、补充水飞蓟,补充能够保护肝脏的物质,也是老人养肝的一门“必修课”。水飞蓟作为一种益肝物质,就非常适合老人们日常食用。它成分中的水飞蓟宾,是一种能够保护肝脏的黄酮素,可以稳定肝细胞膜,免受自由基的破坏;促进肝脏细胞修复与再生的能力,对抗肝细胞的坏死,在一定程度上抑制肝细胞的纤维化。水飞蓟已被证实对化学性肝损伤有辅助保护作用,可以改善酒精、或毒素引起的肝病症状。

摄图网_501681019_banner_老中医抓中药(非企业商用)

如何高效补充水飞蓟

水飞蓟虽说是从西方传入中国的草药,但也可以通过传统的中药煎煮方法来服用。然而还有一些更注重养生的人还会搭配其他益肝物质,强化功效。不过呢,煎煮一直都是费时费力的事情,特别麻烦,加上水飞蓟宾几乎不溶于水,能获取到的有效成分很有限。所以更推荐大家通过含水飞蓟的产品进行补充,经过提纯后的成分,更方便大家食用和吸收。

汤臣倍健健安适

这里比较推荐汤臣倍健旗下一款专门针对肝脏健康的产品——健安适。它的主要成分便是水飞蓟宾,另外在此基础上添加了丹参提取物、葛根提取物、五味子提取物。这几种都是我们生活中常见的草本中药,但益肝的功效却是有目共睹的。

C:/Users/Admin/AppData/Local/Temp/picturecompress_20210701110803/output_1.pngoutput_1

健安适中的成分含量也非常不错,每100g健安适含:2000mg水飞蓟宾,720mg丹酚酸B,680mg葛根素。每日2次,每次2片,温水吞服,能够有效的为肝脏提供多样的保护和修复作用。健安适的包装还别出新裁,将生活中最常见的三种伤肝行为:酗酒、熬夜、不健康饮食,通过漫画的形式展现出来,在服用的时候提醒大家还要注意养成良好的饮食生活习惯,还自己一个健康的肝脏。

老年人要重视肝脏的健康,学会未雨绸缪,家中放上一瓶健安适,以备不时之需也是个不错之选!

转载请注明:水飞蓟 » 健安适告诉您老人家如何养肝!

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址