最新消息:

别在为轻度脂肪肝苦恼了,水飞蓟作用来帮你!

水飞蓟 admin 32浏览 0评论

一时吃一时爽,但小心脂肪侵入包裹住你的肝脏,患上轻度脂肪肝哦!现代人的生活习惯很不规律,熬夜、吃油炸食品、吃夜宵、喝奶茶等行为极易长胖,长胖带来的不仅是外观上的改变,更甚者对身体健康也造成威胁,脂肪肝就是其中之一。

为什么会得脂肪肝

对脂肪肝的产生,首先要明确一点,长胖不是脂肪肝的必要条件,但绝大多数脂肪肝是由于身体发胖和不良的生活习惯导致。肝脏能够运输和存储体内的脂肪,当我们摄入的食物进入胃肠道消化系统时,食物中的脂肪就会被分解转化成脂肪酸,而一部分脂肪酸就会随着血液进入肝脏,被重新合成脂肪贮存在肝脏中。而人体对脂肪的需求往往是固定的,一旦大量脂肪涌入体内亟待分解转化,脂肪就会因代谢不及时而堆积在肝细胞中,造成肝脏脂肪含量过多,形成脂肪肝。

如何护肝

1、勤奋运动

运动可以帮助人们获得更好的健康状态,特别是运动能够帮助人们减脂、控制脂肪高的问题。不过要注意运动的形式,不建议一开始就做剧烈的运动,可以先尝试有氧运动,如慢跑、瑜伽、踩单车、游泳等项目,关键在于持之以恒的运动,才能够有显著的效果。

摄图网_500290298_banner_青春活动女性操场跑步(非企业商用)

2、合理饮食

首先对脂肪肝的误解来源于摄入太多的脂肪,其实不然,脂肪肝者在饮食方面不是少吃肉,而是要注意食物烹饪的方式,减少油炸、油煎等方式,均衡、合理地摄入各种类型的食物,如蛋白质、碳水化合物、各种维生素、膳食纤维等。

3、补充肝脏的营养

目前来说,能够补充肝脏成分主要有水飞蓟、葛根、丹参、五味子等,这四种物质都是草本中药材,其中水飞蓟作用很不错,对肝细胞有着非常好的养护效果,原因有二。

一是水飞蓟作用于肝细胞,它所提取的水飞蓟宾具有强大的抗氧化作用,而人体在氧化过程中会产生自由基,而水飞蓟则能够为肝细胞形成一层保护罩,清除会对肝细胞伤害的自由基,让肝细胞能够不受干扰地进行它的工作。

摄图网_500321593_banner_阳光运动(非企业商用)

二是水飞蓟能够增强肝的解毒能力。要知道当脂肪肝患者肝功能有损时,进入体内的毒素得不到分解可能对身体健康有所影响,水飞蓟则能够辅助肝脏进行解毒,在解毒反应中,第二阶段的结合反应需要谷胱甘肽这种物质,水飞蓟作用于谷胱甘肽的合成,从而激发结合反应的顺利进行,辅助肝功能正常作用。

葛根与丹参两者均能够促进酒精分解,增强肝细胞胰岛素的敏感性①,而五味子作为中药煎剂显著改善药物性肝损伤②,三者对于保护肝脏都具有很好的效果,都能够辅助肝脏的工作,四种物质若是搭配在一起进行食用,比单个食用的效果会更好。

考虑到中药材的味道比较苦涩,若是想要摄入养肝的成分物质,可以选择养肝产品进行调理,比如汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片。

作为汤臣倍健旗下的产品,汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片的成分配比很讲究,由水飞蓟、葛根、丹参、五味子等四种草本物质的提取物浓缩制成,四种成分相互搭配能更好地为肝脏修复提供助力。每100g产品含有水飞蓟宾(水飞蓟提取物)2000mg、丹酚酸B(丹参提取物)720mg、葛根素(葛根提取物)680mg。

轻度脂肪肝其实在日常注意饮食、勤奋锻炼、补充养肝营养可以得到修复改善,身体是自己的,要多注意身体健康呀,想要调理肝脏就选择汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片吧!

参考文献:

①《葛根总黄酮及葛根素解酒的药理研究进展》

②《五味子药理作用及临床研究进展》

转载请注明:水飞蓟 » 别在为轻度脂肪肝苦恼了,水飞蓟作用来帮你!

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址