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肝脏需要什么样的营养?你了解了吗?

水飞蓟 admin 64浏览 0评论
大家现在越来越重视自己的身体健康,而肝脏作为人体最大的代谢器官,我们平时更应该好好呵护,但闻道有先后,术业有专攻,很多人想了解如何护肝却不知如何下手,别担心下面就给大家介绍几种护肝营养。
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一、水飞蓟

水飞蓟的种子含有黄酮类产物——水飞蓟素,是目前公认的具有保肝作用的活性成分。

  1. 清热解毒,水飞蓟有清热解毒的,水飞蓟种子包含叫做水飞蓟素的活性成分,是一种强大的抗氧化剂。能够清除肝脏的毒素,并修复受损的肝细胞。

2、促进肝细胞再生,水飞蓟素可刺激新的肝细胞形成,提高肝脏功能; 还能保护肝细胞膜,提高肝细胞膜的自我恢复能力,抵挡细菌病毒对肝细胞的攻击。

葛根

李时珍的《本草纲目》就有记载“葛根,具清热、降火、排毒诸功效。”,而现代医学也证明了葛根有能提高肝细胞的再生能力,维持肝脏机能正常,还能促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。

丹参

丹参是日常比较常见的草本植物,丹参的提取物可以抑制炎症细胞因子,从而减轻肝脏的发炎,还能清除自由基,抑制脂质过氧化,对脂肪肝有着一定的帮助。

五味子

五味子可以促进肝脏细胞蛋白质和糖原生物的合成,还能抵御自由基对肝脏细胞的损害,能够有效保护肝脏。

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这四种营养物质都属于草本中药,可以泡茶饮用,但这种方法获取营养的效率是很低的,更建议通过含这种营养成分的产品进行补充,那么哪种产品比较好呢?

1、看成分含量

看成分含量是否搭配合理,含量是否足够,优质的产品往往经过多项研究才决定产品的成分,因此也能反应产品的好坏。

2、品牌口碑

品牌一定要有着严格的生产工序和良好的口碑,这两者在一定程度上反映了产品的好坏。

综合以上两点,这里推荐汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片不仅添加了水飞蓟还搭配了五味子、丹参、葛根这三种护肝成分。

且经过合理的营养配比,这四种营养物质集结于一体,吃起来既方便又快捷。而汤臣倍健作为大品牌,生产过程对外开放,可随时参观,原料全球可追溯,为消费者提供质量安全保障,每天吃两次,每次吃两片,一天四片就可以多方位的补充肝脏营养,呵护肝脏。

看到这里,想来你已经了解对肝脏营养有益的物质有哪些了,但是不能一味靠补充营养来保证肝脏健康,合理的饮食和生活习惯,以及多运动多锻炼,才能始终保持自己有一个健康的肝!

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