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女人“肝”净更漂亮,水飞蓟的功效与作用你知道多少?

水飞蓟 admin 130浏览 0评论

关于肝脏,常言有说到:百病先治肝。肝脏对人体来说,起到非常重要的作用,对于女性来说,肝脏健康,整个人才会更漂亮。

女性养“血”尤为重要,而人体第一大造血解毒的器官就是肝脏。中医认为,肝主藏血,女性只有养好肝脏,气血才能充足通畅,皮肤才会显得更加红润透嫩。而如果女性肝脏受损,无法及时排毒造血,反映到皮肤上,就会变成脸色暗哑,色素沉淀,显老又苍白。由此可见,养护好肝脏,对女性的颜值来说,非常重要,女性护肝气色好,那么护肝方法有哪些呢?

1.补充蛋白质和维生素

女性想要让肝脏健康,提高整体颜值,饮食方面需要多下功夫。日常饮食应遵循保持粗细均衡、荤素搭配合理的健康饮食原则。在遵循这个原则的基础之上,还要多补充蛋白质和维生素。蛋白质可以修复肝脏,促进肝细胞再生。与此同时,肝脏也是人体储存维生素的仓库,补充维生素有利于肝气循环通畅,加快代谢。日常可以多吃鸡蛋、豆腐等含有高蛋白的食物,还有富含丰富维生素的绿色蔬菜也不能落下。

2.多喝水

女性养护肝脏,还要多喝水。而很多女性都逃不开奶茶冷饮,这些冷饮虽然好喝,长期下来却会对整体健康造成一定的影响。且肝脏是我们人体最大的解毒场所,我们体内的毒素基本都要经过肝脏代谢,然后排出体外。整个过程需要大量的水分,水分不够,体内的毒素则较难排出体外,对肝脏造成比较大的负担。所以女性养护肝脏,要记得多喝水。

3.不熬夜

过度的熬夜,会扰乱肝脏自身的生物钟,导致肝脏负荷过大而疲惫不堪,难以得到修复。肝脏排毒修复最佳时间是从23点开始的,这个时候,女性长期不入睡,熬夜,就会妨碍肝细胞的修复和再生。会导致脸上色素堆积,皮肤暗沉,影响整体颜值。

女性养肝,饮食、水分、睡眠等方面都需要我们多留心。此外,女性更好的养护肝脏,提高整体颜值,还可以补充一些有益于肝脏健康的成分,比如水飞蓟等。水飞蓟的功效与作用,主要体现在养护肝脏方面。

水飞蓟属于菊科草本植物的一种,其中含有的水飞蓟素,可以保护肝细胞膜、辅助肝脏自我调节,帮助改善肝功能的作用,对肝脏的保护和修复有很好的促进作用。

由此可知,水飞蓟的功效与作用对养护肝脏有益处。除了水飞蓟之外,葛根、丹参、五味子这几种植物提取物对于肝脏也有益处。

葛根,别称葛条、甘葛、葛藤,为豆科植物野葛的干燥根,明朝医学家李时珍在《本草纲目》中这样记载:“葛,性甘、辛、平、无毒,解诸毒”,由此可见,其提取物可促进肝细胞的分化和增殖,改善肝脏微循环,协助受损肝细胞的自我修复。根据相关史书记载,葛根还能促进酒精的分解,有一定的解酒功效。

丹参,别称紫丹参、红根、血参根,属多年生直立草本植物,其提取物还能抑制炎症细胞因子,减轻炎症反应,还具有消除自由基,抑制脂质过氧化的功效,不失为逢年过节必备佳品。

五味子,别称会及、玄及、壮味、五味,《别录》中记载:五味,养五脏,除热,生阴中肌,其提取物可促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成,还能使肝药酶活性增强,增强肝脏解毒能力。

以上几种成分对肝脏都能起到养护作用,想要同时利用好以上成分,养护好女性肝脏,提高颜值,可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。小小一片,同时含有水飞蓟提取物,葛根提取物,丹参提取物,五味子提取物多种护肝成分。

汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,含有多种对肝脏有利的成分,帮助女性养护肝脏,变得更漂亮。

 

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