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父亲节送礼就送健康,水飞蓟护肝好处多!

水飞蓟 admin 20浏览 0评论

俗话说,父亲是一个家庭的顶梁柱。诚然,当家庭生计有了一位成年男性的努力打拼,便可以更好地维持下去;当家中子女有了一名称职父亲的长久守护,便可以更好地健康成长。也正是有了这些付出,父亲留给人的印象总是十分挺拔。

然而,作为子女的我们却不得不接受的一个事实就是,其实父亲也会自然地老去,尤其是他们的身体健康,更是会在生活打拼中经常面临着种种挑战,比如肝脏便很容易遭受长年累月的损害。而健康的肝脏、健康的身体是幸福生活的重要前提,所以,在即将到来的父亲节这天,我们与其琢磨如何让父亲收下贵重的礼物,倒不如给父亲送健康,这样不仅实用,还能很好地把爱送到父亲的“小心肝”里。

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父亲需知的护肝小技巧

1.调节情绪

肝主疏泄,喜条达,恶抑郁。简而言之,肝要好,情绪就得调节好。而日常为了让父亲少生气动怒或郁闷操心,以避免其体内肝脏气血淤滞不畅,我们也就要尽量少跟父亲起争执,遇事多商量,也可以趁着这个父亲节多加强父子间的交流。如此一来,父亲不生闷气,肝脏不憋屈,肝火不冒腾,于是,肝气也就得以正常生发、顺调,这对肝脏健康是很有益处的。

2.避免熬夜

虽然家中老父亲大多不会像我们年轻人这般喜欢熬夜玩游戏,但是,他们以前忙于工作时,也时不时会有熬夜加班的情况,以至于后来养成了晚睡的习惯。

而要知道,人卧则血归于肝,也就是说,按时就寝,保证充足的优质睡眠,可以使肝脏得到更多血液的滋养,这也有利于肝细胞的修复与再生。因此,我们不妨制定一张家庭作息规划表,与父亲约定好先过渡缓冲几天,然后从父亲节那天开始正式落实,一起戒掉熬夜晚睡的坏习惯,共同呵护肝脏健康。

3.远离酒精

以前为了工作应酬,推杯换盏难以避免,这尚可理解;而如今闲暇之余,父亲偶尔小酌的习惯是否可以有呢?其实,喝酒伤身这个铁定的道理,并不仅仅是基于饮酒量的多少,但凡摄入了酒精,肝脏就得承担额外的代谢工作,同时也会或多或少遭受一定损害。所以,如果能够不喝酒,我们还是好好规劝父亲戒酒吧,更不要在父亲节这天为了讨好他,而送上各种酒,这算不上是健康的好礼。

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4.补充水飞蓟

如果父亲平时存在易怒、熬夜、喝酒等不良习惯,再加上岁数变大,那么肝脏便会日渐不适,一旦肝脏出了问题,就相当于牵一发而动全身,容易引发其他健康问题,影响中晚年生活。所以,我们平时要叮嘱父亲坚持以上好习惯,同时还可以为父亲补充护肝的好营养,比如水飞蓟。

在水飞蓟的干燥成熟果实中,能够提取出一种黄酮木脂素类化合物,也就是水飞蓟素,这种活性物质具有很强的抗氧化能力,能够抑制脂质过氧化反应,促进受损肝细胞的修复,改善因酒精等引起的化学性肝损伤状态,从而起到护肝作用,有助维持肝脏正常功能的运转。

不过,水飞蓟素难溶于水,所以,要想为父亲补充水飞蓟,我们可以给他送上含有水飞蓟的产品,比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。

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生活中,人们常称赞父爱如山,可肝不好,人易倒,若真到那时,我们又如何拥有父亲的爱呢?因此,如今长大成人的我们是时候学会守护、关爱父亲了,除了在父亲节这天给父亲送上诚挚的祝福与问候,还可以与父亲一起落实做好利于养肝护肝的方方面面,并不忘叮嘱父亲补充水飞蓟等护肝营养,给父亲肝脏更全面的呵护。

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