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夏季肝脏总不好?来了解一下水飞蓟的作用吧!

水飞蓟 admin 19浏览 0评论

自进入夏季以来,高温天气时常有,而酷热难耐、食欲下降、心情烦躁等不适情况也随之而来,更糟糕的是,有些人的肝脏健康也亮起了预警信号,这当中不少人或许会开始疑惑了:自己平日里明明没有熬夜、喝酒的坏习惯,怎么还是肝不好呢?事实上,此时肝脏有问题,跟这个炎热的夏天也是有些关系的。

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为什么一到夏天肝脏就容易不好?

夏天之所以容易迎来肝脏问题高发期,其实要追究的祸首往往是夏天的天气,而它也主要通过引发下面这一系列现象,进而对肝脏健康造成不利。

1.情绪暴躁

炎炎夏日仿佛是把人间变成了一个大烤炉里,使得人感觉十分难熬,在这种情况下,心情自然会非常差,整个人开始躁动不安。而肝主疏泄,喜条达,恶抑郁,由此可知,暴躁、焦虑、郁闷等负面情绪容易影响肝气的正常生发,致使肝脏内气血瘀滞,从而无益于肝脏健康。

2.睡眠变差

由于感觉到热,睡得香也就不是件易事,加上夏天昼长夜短的特点也容易影响人的作息规律,使人入睡难、醒得早,而长期睡眠时间不足以及睡眠质量差,会造成肝脏血流相对不足,影响肝脏的休息,并妨碍肝脏的自我修复,这对于原本负伤的肝脏来说可是雪上加霜。

3.营养损耗

在炎热的天气里,人的出汗量会增多,过多的汗水会顺走大量营养,加速体内能量的消耗,再加上这种天气里,很多人喜欢吃些生冷辛辣的食物来提高食欲,而这类食物的营养物质本就匮乏。由于肝功能的日常运转也是需要大量营养物质来维持的,如果体内营养过于缺乏,肝脏工作起来便很不给力,容易导致一大堆有害物质来不及被处理掉,久而久之,这势必会诱发肝脏健康隐患。

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夏天如何护肝?

炎热的天气本就容易让人难受,如果肝不好,引发种种健康问题,致使身体不舒服,便更会让人糟心。所以,在夏天里,大家也应该重视肝脏的保护。为此,像上面提及的一些不良现象,大家在日常生活中便要注意规避,做到尽量保持平和的心态、积极改善睡眠、户外运动不过量,等等,同时,还要注重补充护肝营养,为肝脏健康提供更好的支持。

而要想为肝脏补充营养,除了均衡饮食,多吃健康有营养的食物,少吃生冷辛辣之食,其实,一些有保肝功效的草本植物也是不错的护肝选择,能够在饮食营养均衡的前提下,给肝脏更多的呵护,比如水飞蓟这种草本植物便有益于肝脏健康,其作用主要通过其提取物水飞蓟素体现出来。

水飞蓟作用:

首先,水飞蓟素对细胞膜具有稳定作用,能够阻止溶解性细胞成分的流失;其次,水飞蓟素能够限制某些肝毒性物质穿透进入细胞内,保护肝细胞;另外,对于已经遭受损伤的肝细胞,水飞蓟素则能够刺激蛋白质的合成,维持磷脂代谢,进而有助促进肝细胞的修复和再生。

如何补充水飞蓟?

要想获取水飞蓟作用,专业的水飞蓟制剂便能够派上用场,能够帮助更合理地补充营养,同时也不妨搭配可促进胆汁分泌的葛根提取物、可改善肝微循环的丹参、可提高肝脏解毒能力的五味子等护肝营养,给予肝脏更有力的营养支持。大家不妨试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片

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肝脏与周身健康密切相关,而夏天由于天气炎热,导致自身情绪、睡眠或营养摄入等方面都有所变化,所以,也就容易对肝脏造成损害。而为了保护好肝脏,我们在日常生活中便要积极调整自己的生活方式,同时还可以多了解了解水飞蓟作用,合理为肝脏补充营养,更好地呵护肝脏,健健康康享受夏日的明媚时光!

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