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夏日啤酒虽冰爽!也要记得给肝脏贴心守护,了解一下水飞蓟!

水飞蓟的功效与作用 admin 30浏览 0评论

在高温夏季,怎能少得了冰镇啤酒?炎炎夏日喝上一杯冰啤,恰似冰凉爽心头,有助清凉提神、防暑降温、解渴止汗,让人得以暂时忘却酷夏的炎热。

但是,别看啤酒的酒精度数不高,我们可要记住它终究是酒,“喝酒伤肝”这话在此还是硬道理。首先,啤酒中的低分子糖和氨基酸能够在体内产生大量的热能,如果一时贪凉过量饮用,便很容易导致体内热量过多,并加重肝脏代谢负担,日渐形成脂肪肝、酒精肝等肝脏问题。那么,夏天喝啤酒的时候,应该注意做好哪些小细节,才能尽可能降低酒精对肝脏的伤害呢?

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夏天喝啤酒时需知的护肝小技巧:

1.温度适宜

冰啤是啤酒冷却至冰点,并过滤冰晶后所得。虽然,冰啤的酒精含量较一般啤酒高,但其色泽特别清亮,口味醇厚、爽口,在当下很受年轻人欢迎。不过也要提醒的是,饮用的啤酒温度不宜过低,比如不要低于8℃,否则,不仅啤酒苦味更强烈,啤酒不好喝,而且还会导致酒液中的营养成分被破坏。这样一来,啤酒自带的蛋白质、B族维生素、钙、磷等营养就所剩无几,不利于裨益肝脏。

2.饮用适量

夏季的白昼时间较长,但并不代表肝脏的工作时间也会延长。而且,肝脏处理酒精的能力也是有限的。所以,喝啤酒的时候还是要注意饮用量。如果过量饮用啤酒,酒精的摄入量也自然会增加,从而加重肝脏的负担,并直接损害肝脏组织。

3.快速饮用

通常来说,喝酒一口闷,致使一时间摄入的酒精量过多,不给肝脏留足分解代谢酒精的时间,是很导致肝脏受损的。但对于啤酒来说,却反倒适合大口快速地喝。众所周知,啤酒刚倒进杯中时,会有细腻洁白的泡沫,而这些泡沫不仅能够削减啤酒花的苦味,还能够减轻酒精对肠胃、肝脏的刺激。

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夏日爱喝啤酒,护肝营养要常备!

学会了这些小技巧,爱喝啤酒的朋友是不是开始以为以后就可以放开肚皮畅饮啤酒了?大家可千万别这样想!在本文开头早已提到,啤酒也是酒,总会或多或少对肝脏造成伤害的。所以,喝啤酒也需有度,滴酒不沾更好,如果实在贪恋啤酒,那日常便要多注意补充护肝营养,不要以为光靠啤酒中的那些营养,就可以给到肝脏很好的营养支持。而在这里,也给大家特别介绍一种靠谱的护肝营养——水飞蓟。

水飞蓟属于菊科,长有红紫色的小花,间或夹杂些许白色,花丝短而粗,在各地公园、植物园或园庭都可觅得其踪影,远看恍若绽放的美丽花火,而其护肝功效也是格外引人注目。

水飞蓟的护肝作用:

在水飞蓟的干燥成熟果实中能够提取出水飞蓟素,这也是水飞蓟的护肝精华所在。具体来说,水飞蓟素能够对肝脏起到如下作用:

1.保护肝细胞:保护肝脏细胞免受毒性物质侵害,尤其是防止酒精及环境污染物入侵损害肝脏。

2.强抗氧化:其抗氧化能力远胜于维生素E,能够保护肝脏细胞免受自由基的破坏。

3.修复肝细胞:促进蛋白质的合成,促使新的肝细胞生成,或促进已受损肝细胞自行修复。

看完水飞蓟的功效,爱喝啤酒的朋友如何补充这种护肝营养呢?其实,市面上便有很多水飞蓟制剂,大家可以挑选一款适合自己的,方便日常补充,随时护肝。而至于哪款水飞蓟更好,可以看看搭配了多种营养的,这样能够给予肝脏更好的呵护,比如葛根、丹参、五味子等益肝草本植物的营养都能够与水飞蓟协同补充。

葛根提取物:可以促进新陈代谢,加快酒精的排泄速度,提高肝脏的解毒能力。

丹参提取物:可抑制炎症细胞因子、抑制脂质过氧化,并有助减缓氧基对正常肝细胞的影响。

五味子提取物:可促进肝脏的解毒,加速肝内酒精等伤肝物质的排泄,并促进因过量摄入酒精而导致受损的肝脏组织修复与再生。

而为了同时补充这些护肝营养,汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片便是个好选择。

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肝脏出了问题,便会牵累体内其它器官,所以夏日畅享冰爽啤酒的同时,可别忘记了保肝护肝的重要性,一些必备的护肝技巧还是要掌握的,同时,水飞蓟等营养的支持也应有,这样才能尽可能地减少肝脏损伤。不过更好的是,能不喝酒就不喝酒吧,夏日驱赶酷热的方法有很多,何必贪恋啤酒呢?毕竟,喝酒伤肝,而肝脏健康真的很重要!

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