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水飞蓟怎么吃才更好?一篇文章带你探寻!

水飞蓟的功效与作用 admin 206浏览 0评论

水飞蓟,别名水飞雉、奶蓟,为菊科水飞蓟属植物水飞蓟,5月初至7月初陆续开花。原产于西欧和北非,中国从1972年在联邦德国引进水飞蓟试种。那么水飞蓟怎么吃才更好呢?借由这篇文章,我们来好好探寻关于水飞蓟的知识。

水飞蓟怎么吃才更好?

关于水飞蓟怎么吃的相关记载,《全国中草药汇编》中提到,水飞蓟宾,每天3次,每次口服70-140毫克。《中华本草》关于水飞蓟的食用方法这样说到“内服6-15克,或制成冲剂、胶囊、丸剂服用“

由于水飞蓟通过水煮、泡水等方式很难全面释放其中有效成分,近年来越多越多配方都的将其制成冲剂、胶囊等来服用。因此,通过吃含有水飞蓟提取物的营养产品,补充效果会更高。在挑选水飞蓟产品的同时,可以看看相关成分,含有葛根、五味子、丹参等植物成分,护肝会更有力。

葛根又名粉葛、葛麻藤等,曾被当成贡品进贡宫廷,是《本草纲目》、《神农本草经》、《证类本草》、《中华本草》当中收载的一种草药。葛根富含大豆甙,能有效分解酒精,减少其对大脑和肠胃的刺激,促进新陈代谢,加速排解掉酒精以及残留在肝脏当中的毒素,从而起到保护肝脏的作用。

丹参,双子叶植物唇形科鼠尾草属多年生直立草本植物,生长在国内大部分地区。其提取物对抑制炎症细胞因子有作用,对抑制脂质过氧化有帮助,还有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环的作用。

生长在华北地区的木兰科植物五味子,其提取物能够促进肝细胞的蛋白质和糖原生物的合成,帮助肝脏细胞的再生、修复,还有助于促进酶的活性,提高肝脏解毒能力的作用。

这些植物中的成分都对肝脏有好处,如果想要更好地获取这些植物当中的成分,应该怎么办呢?可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,当中含有水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物以及五味子提取物这四种,营养搭配。还制作成片剂,不仅方便了人们食用,也方便了人们的携带,能够更好地融入人们的生活。

关于水飞蓟怎么吃,不妨可以选择同时搭配葛根、五味子、丹参等植物提取物的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,共同保护肝脏。

 

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