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水飞蓟有什么用?它的食用方法是什么?

水飞蓟 admin 208浏览 0评论

水飞蓟,常用提取物作为各种制剂原料,在水飞蓟中提取的水飞蓟素具有保护肝脏的成效。不仅可以帮助肝脏清除毒素,还具有修复受损肝细胞的作用,而且能有效地刺激肝细胞的再生。

那么,怎样吃才能将水飞蓟发挥出更好的护肝功效呢?我们来看看常见的一些食用方法。 摄图网_500902852_保护肝脏(非企业商用)

常见的水飞蓟的吃法有:

  1. 干吃

水飞蓟成熟之后,会结成果实,将其晒干后,去除杂质稍加清理便可以食用了。但是水飞蓟的果实味道会比较苦,性质偏凉,很多人都接受不了,难以坚持,而且效果也不好。

  1. 泡水

像喝茶一样,人们也可以将水飞蓟进行干燥、加工处理之后加入沸水煎煮饮用。味道也会比较甘,而且因为水飞蓟本身是一种难溶于水的植物,所以泡水喝的话也难以发挥它的功效。

以上是人们常用的食用水飞蓟的方法,不仅味道令人难以接受,效果也没有被很好的发挥出来。其实从水飞蓟中提取的水飞蓟素,制成的补充剂,更容易补充相应的物质成分。所以,食用含水飞蓟提取物的产品,可以发挥更大的功效。

在这些补充剂里,除了水飞蓟对肝脏有益外,还有其它有护肝作用的营养物质,比如葛根提取物,葛根能修复损伤肝细胞,改善肝功能,而且有解酒功能,对于经常饮酒的人来说,可以有效的减少酒精对肝脏的伤害;五味子,其提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成,减轻氧自由基给肝脏带来的损伤;还有丹参,它的提取物对抑制炎症细胞因子很有作用。

摄图网_300344367_保护树林棕榈树自然保护的象征(非企业商用)

几种成分搭配在一起,可以更好地保护我们的肝脏。由此,许多商家也推出了含有护肝作用的补充剂,在众多产品中,推荐汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,能帮你轻松补充肝脏营养。

了解了水飞蓟葛根丹参片的日常食用方法和它的效果,想要更有效的养护肝脏健康,为肝脏补充营养,日常可以常备水飞蓟葛根丹参片!

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