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肝脏健康要重视! 来看看这些护肝小知识和水飞蓟葛根丹参片的功效吧!

水飞蓟的功效 admin 168浏览 0评论

肝脏健康与我们的生活习惯息息相关,许多肝脏问题都来源于我们平时的不良习惯。特别是现在生活条件的变化,因为便利,很多的年轻人都喜欢点外卖,有些不仅卫生不达标,而且还有一些外卖添加了很多调味料以及油盐,还有的年轻人经常熬夜、饮酒、不爱运动等,这些不良的生活习惯都会给肝脏带来损伤。要及时关注肝脏健康,保护肝脏,可以通过这些方法来养护。

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  • 保证充足的睡眠

现在很多年轻人都喜欢熬夜,从而变成习惯。肝脏功能的恢复一般在晚上12点左右,如果熬夜的话就会影响肝脏的恢复,甚至还会使肝脏的排毒功能下降。所以要保证充足的睡眠,给肝脏恢复的时间,对肝脏有益的同时也能增加自己的精力。

  • 戒酒或者少饮酒

大家都知道大量饮酒会影响肝脏健康,酒精会给肝脏造成一定的损伤,长期下去甚至会引起更严重的现象。所以大家尽量不要持续性饮酒,或者短时间大量饮酒,对于一些避免不了的应酬,记得适当,不贪杯。

  • 饮食均衡,少吃油腻食物

如果食用了过多的油腻食物,会降低人体的代谢能力,影响肝功能。还有一些含防腐剂及色素的食物如:方便面、香肠、罐头等,一旦食用过多也会增加肝脏代谢和排毒的负担。所以,平时的饮食要均衡,多吃蔬菜水果,含维生素C的食物可以补肝,比如西红柿、柑橘。

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除了这几点是日常生活中护肝和养肝的方法以外,水飞蓟葛根丹参片也是一种非常有效的护肝营养品。它里面含有水飞蓟、丹参、葛根、五味子四种护肝营养。

水飞蓟作为一种的护肝效果极好的草本植物,常被提取用于各种护肝营养品的原料,能够稳定肝细胞膜,提高肝脏解毒能力;丹参的作用是痛经止痛以及活血祛瘀;葛根可以调节血糖,还能分解酒精;五味子则可以起到养五脏和去热的功效。所以,水飞蓟葛根丹参片有很好的保护肝脏的作用。

如果你正在为肝脏问题而烦恼,可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片!

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