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哪些习惯容易伤肝?快看看有没有中招!水飞蓟帮助养肝护肝

水飞蓟 admin 34浏览 0评论

人们常用“心肝宝贝”来形容心爱的人或者物品,这足以说明,肝脏可算是人最宝贵的器官之一了,肝脏被称为“人体的综合化工厂”,它参与人体代谢、参与解毒、参与血液凝固功能、参与免疫功能等等,对人体健康起着关键的作用。而日常生活中,却有一些情况,非常容易伤肝,特别是下面这4种。

  • 熬夜

中医认为肝脏在夜间也可以为身体造血,如果时常熬夜,则会导致肝脏夜间造血效率下降,不利于肝脏进行自我修复。所以想要养护肝脏,要学会早睡早起,避免熬夜。

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  • 过度饮酒

过度饮酒会降低肝脏净化血液的能力,造成体内毒素增加,诱发肝脏损伤。过度饮酒的标准指的是饮高浓度酒超过两杯(25ml),长期这样喝就会伤肝。因此,要注意适度饮酒。

  • 脂肪摄入过多

脂肪摄入过多,不仅损害肠胃道健康,也会导致体内的自由基大量增加,肝脏可以在一定程度上清除自由基,而体内的自由基过多,就会给肝脏带来过重的负担。

另外,脂肪分解后会被小肠吸收进入血液,最终经血液循环系统内被肝脏吸收,由肝脏转化合成低密度脂蛋白。脂肪摄入过多,肝脏难以分解,堆积在肝内,容易引发脂肪肝。

  • 滥用药

“是药三分毒”,很多药物都会引起肝损伤,比如抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、等等。有的小病其实过几天就能自愈的,如果非要用药,反而会影响肝脏的健康。因此,日常生活中,吃药要谨慎。

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以上就是容易伤肝的4种情况了,对照一下,你有没有呢?如果想要养护好肝脏,就要尽量避免这些情况,同时有必要的话,可以再吃点水飞蓟。

水飞蓟作用是什么?水飞蓟是一种菊科植物,其中中含有的水飞蓟素,能够保护和稳定肝细胞膜、帮助肝脏减弱外来杂质的影响,有助于促进肝细胞的再生、修复,改善肝功能。

另外,如果想要更好地发挥水飞蓟作用,可以搭配其他护肝成分,如五味子、葛根、丹参的植物精华,这些成分相较水飞蓟来说,大家可能更熟悉些,平时饮茶或者煲汤时,或多或少都接触过,但很多人却不知道它们对肝脏还有养护作用:

葛根含有皂角苷和异黄酮类物质,对肝细胞有保护作用;五味子养五脏,除热,生阴中肌,肝脏属于五脏之一,可见五味子可以帮我们养护肝脏;丹参提取物可以抑制炎症细胞因子,可以清除自由基,抑制脂质过氧化的作用。

说起这些成分,正好有一款产品集合了以上几种护肝营养,它就是汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,多种护肝成分,呵护肝脏更全面。

以上提到的容易伤肝的情况你“踩雷”了吗?如果有就快快改善吧,同时也可以了解一下水飞蓟作用,帮助养肝护肝~

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