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爱喝酒一定要保护好“小心肝” 看看水飞蓟哪个牌子好!

水飞蓟 admin 79浏览 0评论

据相关调查显示,中国居民酒精消费量每年呈缓慢上升趋势。这其中酒精的消费量,爱喝酒的人就做了不少贡献。爱喝酒类人群,时常会控制不住的喝酒,而喝进去的酒,需要通过肝脏解毒代谢。经常喝酒,对肝脏会造成不利影响,对于这种情况,爱喝酒又该如何保护我们的“小心肝”呢?

摄图网_500693468_吧台酒瓶(非企业商用)
  1. 控制酒精摄入量

酒的主要成分是酒精,酒精进入肠道后,90%的酒精成分会在肝脏内代谢掉。酒精在肝脏内,会分泌毒性成分,使得肝细胞发生变性、坏死。显然,解决问题的有效方法,就是从源头控制诱因。需要我们控制酒精的摄入,尽量做到少喝酒,慢慢过渡到不喝酒,更好的调养肝脏健康。

  1. 酒前酒后护肝措施

对于爱喝酒类人群来说,直接戒酒的难度比较高,这个过程里,可以掌握酒前酒后的措施,降低酒精对肝脏的伤害。比如酒前适当的吃些食物,减少酒精对肝脏的伤害。酒后喝些蜂蜜水,减少人体对酒精的吸收。掌握好正确的酒前酒后护肝措施,肝脏也能少受伤害。

  1. 水飞蓟护肝

除了控制酒精摄取量,酒前酒后做好防护措施,日常摄入水飞蓟也可以帮助保护肝脏。水飞蓟中的物质,能够保护肝细胞膜、辅助其进行自我调节,帮助改善肝功能,对肝脏的保护和修复有良好的促进作用。

虽然水飞蓟是中草药的一种,但是平时煎煮起来比较麻烦,所以很多人更倾向于选择水飞蓟提取物相关的产品,那么水飞蓟哪个牌子好呢?

推荐选择含有多草药成分的产品,比如葛根、丹参、五味子等植物,可以协同水飞蓟一起作用于肝脏。

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葛根提取物,能够促进酒精的分解,促进肝细胞分化和增殖,改善肝脏的微循环、肝功能;丹参提取物,能够抑制炎症细胞因子,具有清除自由基,抑制脂质过氧化的作用;五味子提取物,能够促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成,增强肝脏解毒能力,有助于减轻氧自由基对肝脏细胞的不良影响。

可以看到,几种草药提取物对肝脏都各有帮助,而且也是日常经常能够看到的草药成分,所以我们可以选择含有这些成分的水飞蓟产品。

爱喝酒想要保护我们的肝脏,控制好酒精摄入量,酒前酒后措施做好,最后搭配好汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,加强营养。

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