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这些行为很伤肝,你中招了吗?看看水飞蓟的功效吧!

水飞蓟 admin 58浏览 0评论

作为人体最大的器官,肝脏十分“低调”,相比胃、肺等器官,它的存在感显得十分弱,但这并不代表肝脏不值得我们关注,兹事体大,肝脏的健康真的很重要,但它却总会因为各种生活习惯受到损害,等到发现时已为时已晚。那么日常的伤肝行为都有哪些呢?对照自身一起来看看!

①饮食油腻:

垃圾食品是现在年轻人甚至不少人的爱好,但这些油腻高脂肪的食物,是脂肪肝的“最爱”。要知道像烧烤、大鱼大肉这类食物中富含大量的“脂肪”,这些脂肪都会进入肝脏中,进行进一步地分解。但是如果每次都是大量的脂肪进入,会增加肝的分解,这个时候脂肪会遗留在肝脏中,形成脂肪肝。

摄图网_401300768_庭院烧烤(非企业商用)

②长期抑郁:

经常抑郁和易怒的人,患肝病的可能性比正常人高数倍,这是因为中医学中,情志不舒会导致肝气郁结。这是因为肝也是一个喜欢愉悦的器官。怒火会导致肝气郁结,出现肝气堵塞的情况,进而影响肝脏中血液的流出,影响肝功能。

③吸烟喝酒:

酒精可以说是肝脏的“头号杀手”,是需要通过肝脏处理代谢,在分解成无毒物质的过程中,乙醛会结合肝蛋白合成乙酸。这个时候肝蛋白本身输送脂肪的功能就会失去,导致大量的脂肪堆积在肝脏中,这就是酒精性脂肪肝的由来。而香烟更是高达上千种有害物质,都会给肝脏和肺部等器官都会带来伤害。

摄图网_400822446_不良生活习惯致癌漫画(非企业商用)

有以上伤肝行为要尽量纠正,养成健康的生活习惯,戒掉大鱼大肉这类高脂肪的食物,戒酒是肯定的,其次,保证一个良好的睡眠,清淡的饮食,适当的运动。当然了,还可以配合护肝草药,比如水飞蓟。水飞蓟护肝可是有2000多年的历史了,从欧洲传到国内,一度受到了中医的欢迎,具有清热解毒、保肝利胆的功效。

其中水飞蓟护肝主要表现在这么几点:

1、水飞蓟能够保护肝细胞膜,避免了酒精、药物等毒素的入侵。

2、水飞蓟还可以刺激肝细胞合成肝蛋白,用于帮助脂肪的运输,从而恢复部分肝功能。

3、对于已经有肝问题的情况,比如脂肪肝等,水飞蓟也具有很好的辅助缓解效果。

在守护肝脏的过程里,水飞蓟也可以搭配其他有益物质,优化护肝成分。

葛根中的成分能够帮助肝脏分解酒精,促进肝细胞分化和增殖,有助于改善肝功能,改善肝的微循环;丹参中的成分能够抑制炎症细胞因子,能够抗氧化、抑制脂质过氧化;五味子中的成分有助于促进肝细胞的蛋白质、糖原生物的合成,增强肝脏解毒能力,对肝脏的运作有帮助。

水飞蓟搭配葛根、五味子、丹参,可以让肝脏同时获取这几种植物成分,更好的守护肝脏。那么该如何同时获取这几种成分呢?可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。

所以,以上的伤肝行为不要再做了,一定要好好养肝。特别是水飞蓟,一定要选择适合的水飞蓟产品,这样才能更好给肝脏补充营养。

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