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为什么喝酒会伤肝?水飞蓟带你有效护肝

水飞蓟 admin 55浏览 0评论

成年人的世界里,有些酒局是逃不掉的。但是你应该发现了,喝酒的人往往会有两种表现:有的人喝再多酒脸上也没有变化;而有的人一杯酒下去,脸蹭一下的就红了。于是坊间常言,喝酒容易脸红的,往往酒量都不会太差。于是,很多人自然的觉得喝酒脸红的人酒量更好,肝脏受到的伤害也小。那么这种说法靠谱吗?

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喝酒脸红的原因是什么?

在解答这个问题之前,得先清楚酒精进入体内的代谢过程是怎样的。酒精的学名叫做“乙醇”,乙醇在体内先转化成“乙醛”,乙醛在经过一系列的反应后,最终通过肝脏分解成为对人体无害的水和二氧化碳。对于喝酒脸红的人来说,身体中分解乙醛的“乙醛脱氢酶”活性很低,这就导致了乙醛代谢不完全,会在人体中不断累积,而乙醛会使得身体中的血管扩张,就表现为脸红的状态。简而言之就是喝酒脸红的人身体缺乏一种酶,导致脸红。

此外,喝酒脸红并不是一件小事。由于乙醛脱氢酶的缺失,喝酒时此类人还很容易出现心跳加速,出现头痛头晕等症状。因此,喝酒脸红的人更不适合喝酒,对肝脏造成的伤害也更大。还有一点毋庸置疑,不管你喝酒脸红不脸红,喝酒都是伤肝的。

为什么喝酒会伤肝?

前面提到,喝入身体里的酒主要是由肝脏分解代谢掉的,那么经常性喝酒的话会对肝脏有什么影响呢?

肝脏属于体内消化器官,身兼数职的肝脏不像肠胃是消化和代谢营养物质,它的主要工作是代谢非营养物质,也就是体内的垃圾和毒素,因此肝脏也是我们体内重要的解毒器官。

酒精属于非营养物质,因此酒精在进入身体经过肝脏代谢后,分解代谢过程会产生刺激性和毒性,长期以往会让肝脏超负荷工作,进而演变成肝脏问题。

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日常如何养肝护肝?

  1. 减少饮酒,尽量戒酒

酒精进入人体后主要通过肝脏来代谢,但肝脏代谢酒精的能力是有限的,大量饮酒或经常性饮酒,对肝脏所造成的伤害是最大的、也是最直接的,还可能引发酒精性脂肪肝等,对于饮酒,应尽量做到不贪杯,能做到滴酒不沾是最好的。

  1. 规律生活,调节情绪

一些不良的生活习惯,很可能导致肝脏受到莫大的伤害,除了饮酒以外还有熬夜、暴饮暴食等,都会危害肝脏健康,日常应尽量避免。此外,肝脏易受情绪影响,日常还应调节情绪,尽量让自己保持良好的情绪。

  1. 补充营养“水飞蓟”

水飞蓟,是一种有利于肝脏健康的草本植物,因此也被称为“肝黄金”。水飞蓟的主要活性成分是水飞蓟素,这种成分对肝细胞膜可起到保护作用,能够促进肝细胞的修复、再生,在预防肝损伤、养护肝脏方面起着不可忽视的作用。

但是寻常植物的泡煮方法,并不利于人们摄入水飞蓟素,更好的方式应该是选择含有水飞蓟素的产品进行补充。同时,协同一些同样对肝脏有益的植物精华,例如葛根、五味子、丹参也有助于水飞蓟发挥其功效。

五味子的提取物,对肝细胞蛋白质、糖原生物的合成有促进作用,有利于增强肝脏解毒能力,减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。葛根提取物,可以促进酒精分解,具有解酒的作用,能够促进肝细胞分化和增殖,具有改善肝脏的微循环,改善肝功能的作用。丹参的提取物,可以抑制炎症细胞因子,具有清除自由基,抑制脂质过氧化的作用。

水飞蓟

想要同时补充这几种植物成分时,可以选择汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来补充,可以更方便人们日常补充,即使是有事情,需要出门在外,也可以随时带在身边吃。

总之,别盲信“喝酒脸红酒量好”等饮酒谣言,尽量少喝酒,同时别忘了常备水飞蓟葛根丹参片,为肝脏补充营养!

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