肝脏，属于身体消化系统的一部分，有着代谢解毒、分泌胆汁、储存肝糖、合成分泌性蛋白质等作用，是身体重要的器官，需要好好呵护。人们可以通过补充水飞蓟来帮助养护调理肝脏。不少人可能不太熟悉这种属桔梗目菊科的植物，让我们一起来了解一下吧！
水飞蓟对肝脏的作用：
1 抗氧化
当人们吃下很多高热量、高脂肪的食物时，会增加肝脏代谢的压力，还会给身体带来过高的胆固醇或三酸甘油脂，对肝脏并不友好。水飞蓟当中含有的类黄酮物质具有抗氧化作用，能够降低脂质和自由基对肝脏正常细胞产生的不良影响，避免肝损伤。
2 保护肝细胞膜
人们吃的食物和药物，都会进入肝脏代谢，这些物质中可能含有一些毒物，会阻断肝细胞膜，进而影响肝脏细胞的排毒效果，使得毒素沉积在肝脏中，减弱肠肝循环。水飞蓟中的物质能够疏通肝脏细胞中的毛细胆管，有助于肝细胞膜排出毒物，对保护肝细胞膜、保护肝脏有良好的作用。
3 促进肝脏细胞再生修复
肝脏具有解毒的作用，接触毒物的机会多，肝脏细胞也可能会因毒物而受损，此时肝脏会进行自我调整和修复。水飞蓟能够促进合成肝脏细胞的DHA，对促进受损肝脏再生修复有积极的帮助，对肝脏细胞有一定的保护作用。
补充水飞蓟对于肝脏来说是一个好事，那么水飞蓟应该怎么补充呢？人们食用水飞蓟来保护肝脏已经有较长久的历史了，按照传统的方法，人们会将水飞蓟的果实摘取下来食用，其味道偏苦，性凉，或者将水飞蓟茎叶栽取部分，放进水中煮沸饮用，味甘，花费时间也较多。
当下，人们食用水飞蓟的方法有更为简便的方式，可以选择含有水飞蓟提取物的补充剂，同时还能搭配其他对肝脏有益的物质，协同补充。汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就是一个不错的方法。除水飞蓟外，当中还有着葛根、丹参、五味子这三种植物成分，对肝脏也有帮助，能协同水飞蓟一起作用于肝脏。
做成片剂的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，能够放入人们随身的小包里，便于携带保存，早晚间各吃两片即可，无需冲泡，使用起来很方便，更符合当下人们快节奏的生活方式。想要补充水飞蓟的人们，可以考虑这种方法。
水飞蓟，这种植物对于肝脏来说好处多多，来两片汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片试试吧！
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