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肝好人就好,水飞蓟的作用和这些护肝方法分享给你!

水飞蓟作用 admin 65浏览 0评论

肝脏是我们人体的代谢场所,解毒中心。肝脏健康,整个人的状态就会比较好。想要养护肝脏,水飞蓟的作用和这些护肝方法要收好。

1、肝脏喜绿色

研究发现,绿色有利于减轻肝脏问题类人群的心理紧张和恐惧感。户外绿色的树荫草坪、幽静的绿色环境,都可以让这类人群感到舒适。想要缓解肝脏问题,日常可以多接触绿色,在办公桌上摆上一小盘绿色盆栽。餐桌上也可以多准备一些绿色食物。

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2、糖是保护肝脏的重要物质

日常生活中,为了减肥,很多人都知道要抗糖化,但是很多人都不知道,其实糖是保护人类肝脏的重要物质。研究发现,每克葡萄糖可以提供人体所需能量的70%左右,糖还可以合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中。这种物质可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损伤。虽说糖是保护肝脏的重要物质,但为了健康为了控制脂肪,每天还是要注重糖份摄入量哦!

3、远离烟酒

相关调查表明,肝癌病死患者中,吸烟者的死亡率是不吸烟者的1.6-1.7倍。由此可见,吸烟严重危害着我们的肝脏健康。除了吸烟以外,酒精也是一大危害肝脏健康的存在。目前还没有任何措施可以防止酒精对肝脏的伤害,而酒精的主要代谢场所都在肝脏,所以想要保护肝脏,要记得远离烟酒。

都说肝好人就好,以上是日常养肝的几种不错方法,除了以上这些方法,想要正确养肝,水飞蓟的作用也要了解清楚。

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水飞蓟是一种优良的护肝植物,别称奶蓟草、奶蓟、水飞雉,目前我国也有栽种和相关研究。从水飞蓟果实中所提取分离而得的黄酮类化合物-水飞蓟素,其主要成分为水飞蓟宾,大量的研究表明,水飞蓟提取物具有保护和稳定肝细胞膜的作用,有助预防肝损伤,从而改善肝功能。想要利用水飞蓟的作用来养护肝脏,还少不了葛根、丹参、五味子的配合。

葛根,为豆科植物野葛的干燥根,习称野葛,相关古书记载,葛根有解酒的作用。

丹参,为双子叶植物唇形科鼠尾草属多年生直立草本植物,丹参提取物可以起到抑制炎症细胞因子,对肝脏有着养护作用。

五味子,为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果,其提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成,还能提高增高肝药酶活性,增强肝脏解毒能。

以上这些植物是养肝的不错成分,想要养护肝脏,可以试试同时含有水飞蓟、葛根、丹参、五味子提取物的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。

肝好人的总体状态就会好,想要养护肝脏,记好以上方法,再搭配汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,养肝会更好。

 

 

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