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水飞蓟好处有什么?需知养护肝脏,水飞蓟需来了解下!

水飞蓟 admin 115浏览 0评论

肝脏承担着着消化、代谢、解毒等功能,明明是人体的重要器官之一,但在当下,它却常被年轻人用作动词,用来形容熬夜拼命干某件事。然而,拼命“肝”的时候,你可想过肝脏的感受?在肝脏受伤的时候,你又可曾知道如何养肝护肝?今天,小编便来给大家介绍一下传统保肝植物草本——水飞蓟。

水飞蓟是在欧洲广为流传的一种民间草药,早在公元前4世纪,其提取物就被用于解决肝胆问题。如今,水飞蓟的护肝价值也已被广泛认可。那么,水飞蓟对于肝脏的保护到底能够起到什么作用呢?

1.加快代谢,促进肝脏解毒

现代研究表明,水飞蓟中富含的水飞蓟素能够加快有害物质的代谢,并疏通肝细胞的毛细胆管,使有毒物质得以加速排出,减少或避免有害物质长时间停留在肝脏诱发肝损伤。而且,它还能稳定肝脏细胞膜,防止酒精等有害物质进一步侵入肝细胞,并保护肝细胞酶系统,促进肝脏解毒。

2.修复受损,预防肝损伤

水飞蓟素这种黄酮类化合物具有强抗氧化作用,能够清除自由基,保护肝细胞不受损害,并帮助刺激蛋白质合成,以促进肝细胞的修复和再生。而且,水飞蓟素还能直接抑制肝星状细胞的活性,使其表达下降,从而达到抗感染与抗纤维化的效果。

3.提升肝功能,改善肝脏环境

动物实验证实,水飞蓟能降低血清甘油三酯、总胆固醇水平,使肝功能有进一步的提升,从而更有效地促进体内有害物质的排出,改善肝脏环境。

二、肝脏受伤的表现

有些人会在肝脏熬不下去的时候,才去了解水飞蓟的护肝作用。但其实,对于养肝护肝这件事,我们需要时刻重视。尤其是当身体有以下这些表现的时候,我们便要意识到,这是肝脏受伤的信号。

1.经常心情不好

肝脏出现的病理变化,反应在身体上首先就是肝气郁结,这表现为心情不好、爱叹气。

2.消化不良

肝气不足也会影响消化功能。当胃功能失常,食物难以消化,我们就会感觉腹胀。

3.脾虚腹泻

肝气不正常同样会影响脾,导致肝郁脾虚,出现腹痛、腹痛等问题。

三、日常生活中如何养护肝脏?

总之,不管是在“肝不动”了的时候,还是其他平常时候,我们都应该有保肝护肝的健康意识。而在认识了水飞蓟之后,我们在日常生活中便可以通过它来养护肝脏,同时还可以结合其他一些养肝好方法。这样,我们的“小心肝”便能够得到更好的呵护,进而更好地为身体服务。

如今正是秋冬季节,天气变冷,其实此时也正值肝脏最脆弱的时候。因为这时候昼夜温差变大,身体免疫力降低,寒气容易入侵,而肝脏便很容易受到寒气侵袭。所以,我们更需要重视肝脏的保养,比如补充水飞蓟营养,别等到肝脏生病的时候才知道采取措施,那时对身体健康的影响就更大了。

 

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