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一个常见坏习惯影响肝脏,水飞蓟的功效与作用了解好!

水飞蓟 admin 127浏览 0评论

肝脏是我们人体最大的解毒器官,对健康起着至关重要的作用。日常生活中,大多数人常见又难控制的坏习惯—熬夜,是影响肝脏的一个重要因素。这篇文章,我们就来说说熬夜对肝脏的影响,以及可以改善这种影响的水飞蓟的功效与作用。

熬夜坏习惯对肝脏的影响

肝脏是我们人体最大的解毒器官,排毒这个功能,就在我们入睡后进行。想要肝脏排毒,就需要肝脏的血液足够的充足,肝血一般在凌晨1点到3点分泌,这个时间段,保持熟睡状态,才更有利于肝脏进行工作。如果这段时间,长期不入睡,就会导致肝脏减轻有毒物质的释放,无法产生新鲜的血液,消耗肝血,有可能会加重肝功能异常的现象。

长期的熬夜,肝血消耗太多,导致经常出现头晕、失眠、眼睛干涩等现象。本身肝脏有基础性问题的,还会更加加重问题情况。所以想要保持肝脏健康,尽量减少熬夜,每晚在十二点前进入睡眠状态,减轻肝脏负担,让肝血更加充足,为我们排忧解毒。

熬夜坏习惯对肝脏伤害大,而为了工作为了家庭,有时候我们不得不面临突然的熬夜。对于这种情况,关心自身肝脏健康的人,就找了很多改善的方法,这其中,水飞蓟的功效作用就是直接作用于肝脏的一种方法。

水飞蓟的功效与作用

《中华本草》有相关的水飞蓟记载,菊科水飞蓟属植物水飞蓟以瘦果入药。生于通风、凉爽、干燥和阳光充足的荒滩地、盐碱地等处。现华北、西北地区有引种栽培,原产南欧至北非。

水飞蓟素,是菊科植物水飞蓟中的一种有效成分,又名西马利灵。近年来通过相关的研究,记载表明水飞蓟素有保肝的作用,可以对抗肝中毒,并有抗x-光射线的作用。日常对肝脏能起到保护和改善的功效,《中华本草》记载了相关的吃法。将6-15克的水飞蓟,煎汤,或者制成冲剂、胶囊服下即可。

根据《中华本草》关于水飞蓟的功效与作用相关记载,我们可以知道,水飞蓟在保肝护肝方面小有成效。且根据水飞蓟的更多研究发现,水飞蓟搭配葛根、五味子、丹参,对肝脏会更好。

葛根,为豆科植物野葛的干燥根,习称野葛。《本草纲目》中记载,葛根提取物具有促进受损肝细胞自我修复,恢复正常肝脏机能的功效,并且能促进酒精的分解。

五味子提取物有助于促进肝细胞的蛋白质、糖原生物的合成,增强肝脏解毒能力,对肝脏的运作有帮助。

唇形科植物丹参的干燥根及根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。功能主治肝脾肿大,呵护肝脏。

这些成分搭配在一起,对肝脏大有裨益。那么,该如何同时补充这些成分呢?经过潜心研究,汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,就同时含有水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物这几种,每日2次,每次进食2片,可以帮助我们呵护肝脏。

熬夜影响肝脏健康,水飞蓟的功效与作用,帮助我们呵护肝脏健康。

 

 

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