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水飞蓟的功效是什么?用它养肝护肝更轻松!

水飞蓟 admin 174浏览 0评论

肝脏对我们人体来说,是很重要的存在。虽然肝脏很重要,但是很多人却不懂得好好养护。懂得水飞蓟的功效,搭配这些方法,养肝也能很轻松。

水飞蓟的功效

水飞蓟一年或二年生桔梗目菊科植物,别名乳蓟。如今我国在陕西、甘肃、黑龙江等地有栽种,目前,全国各地都有相关水飞蓟功效的研究。

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水飞蓟作为一种养肝成分,在西方已经有2000多年的历史了。大约在20世纪初期,德国的一位采菇工作者,偶然间发现了可以解毒菇的药草,这种药草就是我们今天所说的水飞蓟。因为有医学价值,所以水飞蓟慢慢被人们所研究运用,慢慢的传入我国。2005年版的《中国药典》就已经把水飞蓟收录其中了,且目前关于水飞蓟的护肝效果仍在潜心研究。

研究发现,水飞蓟中含有的物质,具有一定的抗氧化作用,能够保护、稳定肝细胞膜,可以促进肝细胞的再生修复,对改善肝功能、降低外来物质对肝脏的影响很有帮助。

养肝除了水飞蓟以外,日常细心呵护也很重要,比如养肝还要注意以下这些事项:

1、喝酒要适度

肝脏作为我们身体的重要代谢和解毒场所,包括酒精也要在肝脏里进行代谢。而目前来说,并没有严格意义上的解酒有效成分,所以大部分的酒精都要通过肝脏解毒。而肝脏工作有时间性,如果我们每天或者很经常的喝酒,还没有等到肝脏完全解毒好上一次的酒精,又添加新的负担。时间长了,肝脏就会被累垮,所以想要养护肝脏,喝酒要适度。

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2、熬夜不要太晚

除了喝酒对肝脏有很大的伤害以外,熬夜对肝脏的伤害也很大。研究表明,十一点以后我们的肝脏就要进行代谢和解毒,这个时候需要我们进入睡眠,配合相关工作。而很多人都喜欢熬夜,熬很深的夜,给肝脏正常的工作带来了比较大的干扰。所以想要养护肝脏,尽量做到不熬夜。

3、养肝成分要利用好

除了水飞蓟可以养护肝脏以外,葛根、五味子、丹参也是不错的养肝成分。在《药性论》里,关于葛根的记载有提到过“开胃下食,主解酒毒,止烦渴”,可见葛根还有解酒的作用,对于喜欢喝酒的人来说,葛根是不错的护肝成分;丹参的提取物,可以抑制炎症细胞因子,可以清除自由基,抑制脂质过氧化的作用;五味子的提取物,可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成,增强肝脏解毒能力,有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。

想要养肝更轻松,也可以试试同时含有水飞蓟、葛根、五味子、丹参这几种植物提取物的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。每天食用两次,每次食用两片即可,食用方法简单方便。

肝脏健康,我们往后的生活才会更如意。而想要肝脏健康,可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。

 

 

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