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水飞蓟有什么价值?养肝时请利用好它!

水飞蓟 admin 110浏览 0评论

都说养肝等于养命,肝脏不好,没有衰老,身体就先倒下。为了养命,很多人都开始注重养护肝脏,那么该怎么养护肝脏呢?

1、开心很重要

肝脏的特性就是主疏泄、喜条达、恶抑郁。我们经常听到的一句“气的肝疼”就是这个道理。生气时,肝脏受到了约束,无法疏泄、开始抑郁,长期如此,就会影响肝脏健康。想要养护肝脏,缓慢衰老脚步,日常保持开心很重要。每当遇到事情时,先深呼吸,考虑身体健康问题,慢慢养成豁达的心态,由此来达到养肝的目的。

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3、远离酒精

经常喝酒对肝脏健康的影响很大。日常饮酒,尤其是空腹饮酒,酒精很快吸收。到达肝脏后的酒精,无论是快速还是慢速被消化,都会增加肝脏的耗氧能力,对肝脏造成不利影响。所以想让肝脏健康,千万要远离酒精。

3、早睡觉对肝好

大部分人都知道,每晚11点到凌晨1点,这段时间是肝胆的自我修复时间,这段时间,我们理应进入深度睡眠。但如今很多人都有熬夜的习惯,影响肝脏的自我修复功能,想要对肝脏好,每天都尽量做到放下手机,早点入睡。

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4、水飞蓟的功效可以养肝

水飞蓟一年或二年生桔梗目菊科植物,别名乳蓟。如今我国在陕西、甘肃、黑龙江等地有栽种,目前,全国各地都有相关水飞蓟功效的研究。2005年版的《中国药典》就已经把水飞蓟收录其中了,且目前关于水飞蓟的护肝功效仍在潜心研究。

根据多年的研究发现,水飞蓟中含有的物质,具有一定的抗氧化作用,能够保护、稳定肝细胞膜,可以促进肝细胞的再生修复,对改善肝功能、降低外来物质对肝脏的影响很有帮助。水飞蓟的功效对养护肝脏有好处,其实除了水飞蓟之外,葛根、丹参、五味子也是养肝的不错之选。

葛根又名粉葛、葛麻藤等,在《药性论》里关于葛根的记载有提到过“开胃下食,主解酒毒,止烦渴“对于长期喝酒的人来说,可以解酒,缓解对肝脏的伤害。虽然可以缓解,但该戒的还是戒掉更好哦!

丹参的提取物,可以抑制炎症细胞因子,可以清除自由基,抑制脂质过氧化的作用,且丹参日常生活中也是比较常见的药材。

五味子别称有壮味、五味、五梅子,可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成,增强肝脏解毒能力,有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。

肝脏不好,对我们的健康影响也很大,养护肝脏,可以试试含有以上提取物的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。

肝脏健康,我们整体的状态也会更好。日常保持愉悦心情、不熬夜、远离烟酒再搭配汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,细心呵护肝脏,过上健康生活!

 

 

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