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以形补形,吃肝养肝?水飞蓟给你道出真相!

水飞蓟 admin 152浏览 0评论

相信很多人都听说过以形补形的说法,有些人伤筋动骨就喜欢吃骨头来修复,而谈到养肝,有些人也总以为吃肝能养肝。对于这种情况,小心养肝不成反伤肝。

吃肝真的能养肝吗?

动物的肝脏营养价格又比较低,很多人都觉得吃肝补肝,想要养护肝脏的很多人都会经常做肝脏类的食物。因为动物肝脏是动物体内重要的解毒和代谢器官。例如猪肝这样的肝脏食物,可谓猪体内最大的“解毒器”和毒物“中转站”,进入体内的有毒有害物质,如重金属、兽药农药等都是在肝脏中经过代谢、转化、解毒并排出体外。当肝脏功能下降或有毒有害物质摄入较多时,肝脏就会蓄积这些有害物质。

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由此可见,吃肝脏类的食物不能直接帮我们养护肝脏,想要养护肝脏,还要看看水飞蓟的功效与作用。

水飞蓟,是一种一年或两年生的,菊科草本植物,在欧洲、北非、地中海地区、亚洲中部均有分布。目前我国已经有像关于水飞蓟的功效与作用的相关研究,研究发现,水飞蓟中含有的物质,具有一定的抗氧化作用,能够保护、稳定肝细胞膜,可以促进肝细胞的再生修复,对改善肝功能、降低外来物质对肝脏的影响很有帮助。

虽然养护肝脏不能“以形补形”多吃肝脏没有对养肝没有益处。但由水飞蓟的功效与作用看出,水飞蓟的提取物可以起到养护肝脏的作用。除了水飞蓟以外,葛根、五味子、丹参等植物也是不错的选择。

豆科植物葛根,其提取物可以促进肝细胞分化和增殖,改善肝脏的微循环,改善肝功能。且根据相关古书记载,葛根还有解酒的作用。

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丹参,属唇形科,生长在国内大部分地区,其提取物对抑制炎症细胞因子有作用,有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。丹参在日常生活中并不少见,有需要的也比较容易买到。

木兰科植物五味子,其提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成,增强肝脏解毒能力,有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。

以上都是可以对肝脏起到养护作用的营养,想要养护肝脏,汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,同时含有水飞蓟提取物,葛根提取物,五味子提取物,丹参提取物,对肝脏更友好。

肝脏是我们人体的重要器官,想要养护,不能一味的听取以形补形的说法,给肝脏带来更严重的伤害。养护肝脏,应该尽量选择适合的营养成分,细心呵护肝脏健康。

 

 

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